Workshop kennismaken met Critical Alignment.

Zondag 29 september

10.00 - 12.00 uur

Wat is Critical Alignment ?

Critical Alignment is een technische vorm van bewegen. Het is een methode die de nadruk legt op het verschil tussen bewegingsspieren ( bvb de armen en benen ) en de houdingsspieren, de dieper gelegen spieren rond de wervelkolom en de gewrichten. Critical Alignment is gebaseerd op het idee dat de bovenrug recht moet zijn in plaats van gebogen.

Door het ontladen van spanning en stijfheid met behulp van tools ontstaat er ontspanning in de diepere lagen van de spieren en kunnen botstructuren weer hun juiste plek gaan aannemen. Ook de spieren kunnen zich herstellen en weer de natuurlijke functie aannemen. Maar behalve het verminderen van spanning heeft Critical Alignment ook andere voordelen, beweeglijkheid, meer kracht en betere coördinatie. Maar ook de verbinding met jezelf. Alle onderdelen komen bij elkaar waardoor er ruimte ontstaat om stilte te ervaren.

Prijs : € 25,00 per persoon

Inschrijven via mail of het inschrijvingsformulier