YIN YOGA

Yin yoga is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen.

Door de asana's langere tijd vast te houden, drie tot vijf minuten, heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.

Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen.

Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Aangeboden door Wally.

Maandag 9.30 - 10.45 uur - hier inschrijven

Prijs : € 17,00 / € 12,00 pp/les of met uw beurtenkaart.

Voor alle informatie en inschrijving kan u terecht bij Sari, telefoon 0473 128 683 of mail haar hier